Cărămida se deosebește de aplicațiile standard de timp pe ecran pentru că duce lucrurile cu un pas mai departe în lumea fizică. Gadgetul este un pătrat cu NFC, care îți permite să dezactivezi limitele personalizate de timp pe ecran doar dacă atingi telefonul de Cărămidă, exact ca atunci când cumperi ceva la un terminal de plată. Se pare că, dacă trebuie să mă ridic fizic și să ating telefonul de Cărămidă pentru a intra pe Instagram, nu voi intra pe Instagram.
„Cărămida s-a născut dintr-o nevoie personală: telefoanele noastre ne împiedicau să trăim”, a declarat co-fondatorul Zach Nasgowitz pentru TechCrunch prin e-mail. „Am căutat soluții la această problemă în viețile noastre, dar am descoperit că nimic nu era potrivit, așa că am decis să construim ceva pentru noi înșine care să rezolve această problemă.”
Am folosit Cărămida pentru a mă ajuta cu igiena somnului, și mi-e rușine să recunosc că funcționează chiar mai bine decât speram. Ca mulți alți millenialși – mai ales cei dintre noi ale căror locuri de muncă sunt atât de conectate la internet – am un obicei prost de a intra în pat noaptea și a derula fără minte pe telefon, ceea ce face mai greu să adorm. Și mai rău, uneori când mă trezesc, rămân în pat pe telefon și încep ziua simțindu-mă moleșit.
Am creat un mod „Somn” în aplicația Cărămida, care se activează în fiecare noapte la 22:30. Apoi, telefonul meu blochează automat toate aplicațiile, cu excepția celor de mesagerie (vreau să fiu contactabil, doar în caz de urgență) și a aplicațiilor audio (uneori ascult podcasturi sau cărți audio pentru a adormi). Când mă trezesc, nu pot pierde timpul pe telefon decât dacă mă ridic din pat, cobor scările și ating telefonul de Cărămidă. (Dacă vrei să lași telefonul afară din dormitor cu totul, dar folosești podcasturi ca ajutor pentru somn, ți-aș sugera ceasul deșteptător Dreamie.)
Este jenant că am avut nevoie de o bucată de plastic de 59 de dolari pentru a face o schimbare de stil de viață, dar fără Cărămidă, ar fi prea ușor să cad înapoi în vechile obiceiuri. Am testat o Cărămidă pe care compania mi-a trimis-o pentru recenzie și a fost atât de eficientă încât voi cumpăra una pentru a o putea folosi în continuare (returnăm sau dăruim unitățile de recenzie din motive etice).
Dacă ai vrea cu adevărat, ai putea chiar să încerci să faci singur ceva asemănător cu o Cărămidă, folosind o etichetă NFC și comenzile rapide de pe iPhone. „Soluțiile doar software, cum ar fi Screen Time și Digital Wellbeing, sunt ușor de ocolit, iar ceea ce funcționează cu adevărat este adăugarea de fricțiune”, a declarat co-fondatorul Brick, TJ Driver, pentru TechCrunch prin e-mail. „Acest lucru a permis tehnologiei fizice să intre în joc pentru a crea o separare reală pe care o solicitare software nu o poate replica. Cerându-ți să te întorci fizic la dispozitiv pentru a debloca aplicațiile, decizia de a te reconecta devine una intenționată, nu un reflex inconștient.”
Utilizatorii primesc un număr mic de „deblocări de urgență”, doar în cazul în care ești afară când telefonul se blochează și ai nevoie cu adevărat de o aplicație specifică, cum ar fi Google Maps sau Uber, pentru a ajunge acasă în siguranță. Dar mi se pare mai ușor să includ pur și simplu acele aplicații în modul meu de somn pentru ocazia rară când sunt afară târziu, așa că nu trebuie să irosesc o deblocare de urgență. Nu mă afectează somnul să știu că pot deschide aplicația Uber. Nu derulez fără scop pe Uber.
„În loc să ne bazăm constant pe voință, Cărămida creează un angajament fizic care face mai ușor să rămâi fidel intențiilor tale”, a adăugat Driver. „Este vorba despre proiectarea mediului tău pentru succes, nu despre a te baza pe autodisciplină.”
Și funcționează. În primele zile de utilizare, am observat o reducere semnificativă a timpului petrecut pe aplicații care consumă timp, cum ar fi Instagram și TikTok. În loc să derulez fără minte în pat, am început să citesc cărți fizice sau să ascult un podcast înainte de culcare. Dimineața, mă trezesc și, în loc să rămân în telefon, mă ridic și îmi încep ziua cu o plimbare sau cu o cafea.
Desigur, există și critici. Unii spun că este o soluție scumpă pentru o problemă care poate fi rezolvată cu disciplină. Alții se întreabă dacă nu cumva încurajează o dependență de tehnologie, în loc să o rezolve. Dar pentru mine, și pentru mulți alții, Cărămida este exact ceea ce aveam nevoie: un obstacol fizic care face mai greu să cazi în capcana derulării fără scop.
În era smartphone-urilor, unde atenția noastră este constant capturată de notificări și aplicații, Cărămida oferă o soluție simplă, dar eficientă. Nu este vorba doar de a reduce timpul pe ecran, ci de a recâștiga controlul asupra propriei vieți. Și, uneori, tot ce ai nevoie este o bucată de plastic gri.
De ce este important:
Într-o lume în care dependența de smartphone este din ce în ce mai răspândită, soluții inovatoare precum Brick demonstrează că tehnologia poate fi folosită pentru a ne elibera de ea însăși. Adăugând un obstacol fizic în calea obiceiurilor digitale nesănătoase, Brick ne reamintește că uneori cele mai simple soluții sunt cele mai eficiente. Reducerea timpului pe ecran nu este doar o chestiune de productivitate, ci și de sănătate mentală și somn odihnitor.
