Alergătorii în vârstă sfidează vârsta în zonele înalte ale Kenyei
Un grup de alergători cu vârste între 60 și 100 de ani din județul Meru, Kenya, demonstrează că vârsta nu este o barieră pentru performanță și sănătate. Ei se antrenează de trei ori pe săptămână, plătind din propriul buzunar transportul, și au obținut medalii la competiții internaționale. Povestea lor subliniază importanța exercițiilor fizice pentru prevenirea bolilor cronice și promovează un model de îmbătrânire activă.
🕒 21 ore în urmă
