Subiect: #imagine corporală
Sănătate
Nu te mai poți opri din a te uita la tine în oglindă? Aceste 4 exerciții mentale te pot ajuta
Psihologul Diana Hill propune patru exerciții mentale bazate pe flexibilitatea imaginii corporale pentru a scăpa de obsesia pentru aspectul fizic. Acestea includ redirecționarea atenției, conștientizarea senzațiilor interne, aprecierea funcționalității corpului și auditul timpului petrecut cu îngrijorările legate de înfățișare.
Sănătate
Cum să vorbești cu băieții despre looksmaxxing: Ghid pentru părinți
Looksmaxxing-ul, o tendință periculoasă care îi îndeamnă pe băieți să își optimizeze aspectul fizic prin metode extreme, devine tot mai populară. Specialiștii oferă sfaturi părinților despre cum să identifice semnele și să abordeze subiectul cu fiii lor, promovând o imagine corporală sănătoasă și dialogul deschis.