Obiceiurile digitale care ne fură atenția și energia — și cum să le combatem
Obiceiurile digitale precum multitasking-ul și consumul excesiv de informații ne epuizează atenția și energia. Jurnalista Manoush Zomorodi explică știința din spatele suprasolicitării informaționale și oferă soluții practice: concentrarea pe o singură sarcină, pauze active și stabilirea de obiective clare pentru utilizarea dispozitivelor.
🕒 5 zile în urmă
