Subiect: #sprint
Sănătate
Ce se întâmplă în sângele tău după un sprint de 30 de secunde? Un studiu revoluționar dezvăluie efectele ascunse
Un studiu recent arată că sprinturile de 30 de secunde declanșează modificări moleculare semnificative în sânge, cu beneficii unice pentru sănătatea cardiovasculară și metabolică. Cercetătorii explică de ce HIIT poate fi mai eficient pe termen scurt, dar subliniază că exercițiile moderate rămân valoroase.
Sport
Noah Lyles stabilește un nou record mondial la 150 de metri la Golden Spike
Noah Lyles a stabilit un nou record mondial la 150 de metri, cu un timp de 14.67 secunde, la întâlnirea Golden Spike din Ostrava, Cehia, depășind precedentul record de 14.72 secunde. Performanța sa vine după o victorie confortabilă la 100 de metri la Roma și subliniază statutul său de unul dintre cei mai rapizi sprinteri din lume.